私は１年８ヶ月前に息子を出産しました。
出産して、割とすぐに体重を妊娠前の状態まで戻すことができました。
でも、その後育児のストレスを食べる事で発散するようになり、みるみるうちに体重は増えて、結局妊娠中のマックスの体重を越してしまいました。
その為、現在ダイエットをしています。
ダイエットは様々な種類があるけど、効果がありそうなのがダイエット合宿・そして断食ですよね。
どちらも長所も短所もあり、どちらを選ぶのかって迷います。
ダイエット合宿は、とにかくダイエットに専念できることや、専門家の管理のもとに正しく痩せられる点が良いですよね。
でも、合宿となるとお金はかかるし、私みたいに小さい子供を育ててるママさんは参加することができません。
その点、断食なら自宅でてきて良いですよね。
合宿のようにお金もかかりません。
でも、自宅だと色々な誘惑に負けてしまいそうで恐いですよね。
皆さんはダイエット合宿と自宅断食ダイエット、どっちがいい？
それをテーマにして色々書いているブログを読んでみました。
それぞれ、実際に体験した方たちの結果や感想が書かれています。
やはり結果は人それぞれで、どちらを選んでも一定の効果は得られていました。
自分に合っているダイエット法を見つけるのって大変ですよね。
私は、過酷なダイエットはすぐにギブアップしてしまいます。
かと言って、気楽に続けられるダイエットはその分結果もゆるやかなので、すぐに効果が出ないのに痺れをきらしてしまい、効果が出る前にやめてしまいます。
ダイエットは永遠のテーマですね。